Y tế Retreats: 5 cách để hình thành

Y tế Retreats: 5 cách để hình thành
Y tế Retreats: 5 cách để hình thành

Video: Y tế Retreats: 5 cách để hình thành

Video: Y tế Retreats: 5 cách để hình thành
Video: Chữa lành là trở về với chính mình để tìm thuốc - Thầy Minh Niệm, Thiền sư, Tác giả sách | HAS EP87 2024, Tháng Ba
Anonim
Image
Image

Làm thế nào để có được hình dạng cho mùa hè Tác giả: Charis Atlas Heelan

Cho dù bạn muốn giảm bớt căng thẳng hoặc cần phải giảm một vài cân Anh trước mùa hè, một nơi lánh mình đến một spa, một khóa đào tạo sức khỏe hoặc trại khởi động có thể là kỳ nghỉ tiếp theo hoàn hảo của bạn.

Thư giãn trên một bãi biển nhiệt đới, đi lang thang trên núi, và tận hưởng dịch vụ mát-xa hoặc các liệu pháp spa khác được bao gồm trong mỗi năm gói kỳ nghỉ này.

Chú thích ảnh: Yoga tại New Health Health Spa ở Catskills, NY. Spa chăm sóc sức khỏe mới miễn phí

Image
Image

Đảo lớn, Hawaii Gì: Kalani Oceanside Retreat, trên bờ biển phía đông nam của Big Island, thoát khỏi bất kỳ thiệt hại liên quan đến sóng thần. Nếu bạn có thể sống sót một tuần mà không có truyền hình, điện thoại di động, và máy tính của bạn, đây là nơi nghỉ dưỡng nhiệt đới dành cho bạn. Dịch vụ điện thoại khả dụng (không có trong phòng của bạn), cộng với truy cập Internet bị hạn chế.

Ở đâu: Kalani nằm gần Pahoa, giáp với một khu rừng nhiệt đới và Thái Bình Dương. Sân bay Hilo cách đó 45 phút lái xe.

Khi nào: Suốt cả năm

Giá bán: Gói Trải nghiệm Kalani bao gồm 6 đêm trong phòng nghỉ với phòng tắm riêng; ba bữa ăn lành mạnh mỗi ngày; hai buổi massage cơ thể một giờ; một cuộc phiêu lưu nửa ngày; sử dụng hồ bơi, bể sục và phòng xông hơi khô; và các lớp học yoga hàng ngày và các hoạt động như hula và thiền định. Đối với dịch vụ đưa đón sân bay, quý khách phải trả thêm 65 USD / người hoặc 45 USD / người cho 2 khách trở lên.

Thêm thông tin: tel. 800/800-6886; www.kalani.com

Chú thích ảnh: Lái xe qua biển Puna, trên bờ biển phía đông nam của Đảo Lớn.

Image
Image

Troncones, Mexico Gì: Hiện tại Moment Ý thức sống Retreat cung cấp trẻ hóa thể chất, tinh thần, và tinh thần thông qua yoga, thiền định, và nghệ thuật chữa bệnh - tất cả trong một khung cảnh bãi biển riêng. Gói Khôi phục và Làm mới 7 đêm bao gồm chỗ ở trong bungalow nhìn ra đại dương; bữa sáng và bữa trưa hàng ngày; hai buổi mát xa và thân xe; một hoạt động được hướng dẫn như chèo thuyền kayak, lướt sóng hoặc cưỡi ngựa trên bãi biển; các lớp học yoga, khí công và khiêu vũ không giới hạn; thực hành thiền định im lặng và hướng dẫn các lớp thiền Vipassana hàng ngày; và buổi khiêu vũ buổi tối hoặc vòng tròn trống.

Ở đâu: Troncones Bãi biển nằm trên bờ biển Thái Bình Dương của Mexico, ít hơn 20 dặm về phía bắc của Ixtapa và trong bán kính 45 phút lái xe từ sân bay.

Khi nào: Từ tháng 4 đến tháng 10

Giá bán: 1.295 đô la / người dựa trên số lượng khách gấp đôi hoặc 1.750 đô la cho một khách du lịch lẻ, cộng thuế

Thêm thông tin: tel. 916/580-3418; www.presentmomentretreat.com

Chú thích ảnh: Hiện tại Moment Retreat ở Troncones, Mexico. Thời điểm hiện tại

Image
Image

Killington, Vermont Gì: Chủ yếu là một công ty spa đi bộ đường dài, Appalachian Trail Adventures cung cấp một loạt các gói bao gồm đi bộ đường dài, chỗ ở và bữa ăn với các hoạt động và dịch vụ bổ sung. The Hiking and Spa Vacation bao gồm các phòng nghỉ tại Killington với 3 bữa ăn spa hàng ngày; đồ ăn nhẹ; đi bộ đường dài có hướng dẫn viên; các buổi chiều chèo thuyền kayak, thám hiểm hang động hoặc tham quan khác; cộng với một giờ mát-xa hàng ngày. Các lớp học yoga, boot camp và aerobics dưới nước ($ 18,80 mỗi lớp), các bài học tennis ($ 70), các cuộc biểu tình nấu ăn ($ 22.50) và tham vấn dinh dưỡng ($ 90) có sẵn theo kiểu gọi món.

Ở đâu: Kỳ nghỉ có trụ sở tại Summit Lodge, 200 Con đường hội nghị, tại Killington.

Khi nào: 27 tháng 5-tháng 10. 11, 2011

Giá bán: Bảy đêm trở lên từ 278 đô la mỗi ngày dựa trên số lượng khách gấp đôi

Thêm thông tin: tel. 888/855-8655; www.appalachiantrailadventures.com

Chú thích ảnh: Kayaking với Appalachian Trail Adventures. Courtesy John Keough

Image
Image

Catskills, New York Gì: Nếu cuộc sống thành phố đang ảnh hưởng đến cơ thể và tâm trí của bạn, hãy trốn đến New Age Health Spa ở Catskills. Tọa lạc trên 280 mẫu đất nguyên sơ tại Catskills thuộc Sullivan County, resort bao trọn gói này cung cấp các chương trình nâng cao sức khỏe như các lớp tập Thái Cực Quyền, yoga, thiền và thể dục nhịp điệu cùng các liệu pháp spa trong môi trường bình dị.

Ở đâu: 7491 Tuyến 55, Neversink, NY - cách Thành phố New York hai giờ lái xe

Khi nào: Suốt cả năm

Giá bán: Từ 1.371 đô la / người cho 4 đêm, cộng với trị liệu spa miễn phí (trị giá lên đến 100 đô la) với việc mua ít nhất hai phương pháp trị liệu.

Thêm thông tin: tel. 800/682-4348; www.newagehealthspa.com

Chú thích ảnh: The New Age Health Spa, một khu nghỉ mát trọn gói ở Catskills của New York

Image
Image

British Columbia, Canada Gì: 7 ngày đi bộ đường dài và nơi tập thể dục ở vùng núi của British Columbia. Tận hưởng các chuyến đi bộ đường dài có hướng dẫn hàng ngày; các lớp tập yoga và thể dục; bài giảng về sức khỏe và lối sống; phòng xông hơi khô, phòng xông hơi ướt và bể sục ngoài trời; các món ăn spa có kiểm soát calo hữu cơ; vận chuyển sân bay; và phòng riêng. Bạn cũng nhận được ba massage trị liệu 50 phút và một lớp học nấu ăn lành mạnh.

Ở đâu: Kế hoạch bay vào Spokane, WA; sau đó bạn sẽ được chuyển đến nhà nghỉ tập thể dục trại khởi động ở Dãy núi Kootenays, gần Nelson, B.C.

Khi nào: 30 tháng 4 - tháng 10 29, 2011

Giá bán: Gói Kick Start trọn gói 7 đêm là 3,900 đô la Úc / người

Thêm thông tin: tel. 800/661-5161; www.mountaintrek.com

Chú thích ảnh: khung cảnh danh lam thắng cảnh và thực phẩm lành mạnh, nhờ Mountain Trek. Courtesy Mountain Trek

Đề xuất: